麥片和燕麥片是不一樣的

    麥片和燕麥片是不一樣的。今天燕麥片廠家和大家簡單的講一下。

    燕麥片在減肥中是備受關(guān)注的食物，經(jīng)常有朋友將麥片和燕麥混為一談，認(rèn)為麥片就是燕麥片，其實這里隱藏著商家的貓膩。燕麥?zhǔn)菍儆诖旨Z型食物，它營養(yǎng)豐富，纖維和B類維生素含量很高，平時食用，用牛奶沖泡或煮粥食用都是不錯的選擇。

    超市售賣的“麥片”或“營養(yǎng)麥片”是多谷物混合而成的，如小麥，大米等，其中還含有大量的糖分和奶精，此類麥片不僅營養(yǎng)價值低，經(jīng)常食用還易提高血糖上升速度，不利于心血管健康及維持身材。

    純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，形狀比較完整。經(jīng)過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。

    文章來源：燕麥片廠家http://granite-tile.com.cn/